You are currently browsing the tag archive for the ‘övervikt’ tag.

Midjemåttet är den viktigaste faktorn för att kunna avgöra en persons risk att DÖ i förtid. Kvinnor riskerar med 13 % och män med 17 % att dö i förtid om midjemåttet är 5 cm större, enligt en stor europeisk studie.

Midjemåttet för kvinnor bör inte överstiga 80 cm och vid över 88 cm ökar risken för sjukdomsrisken kraftigt.

Midjemåttet för kvinnor bör inte överstiga 95 cm och vid över 102 cm ökar risken för sjukdomsrisken kraftigt.

Var ska man mäta? se nedan.

Man mäter mittemellan nedersta revbenet och höftkammen. Ta först ett djupt andetag och andas ut innan du mäter

Vad är BMI?

BMI står för body mass index och är ett mått på förhållandet mellan vikt och längd.
Eftersom muskler väger mer än fett fungerar inte BMI för kroppsbyggare och vältränade personer. BMI fungerar heller inte på barn och ungdomar under 18 år.
Det finns något som heter ISO -BMI är en slags BMI-standard för barn.

 

Hur räknar man ut BMI?

BMI = Kroppsvikt /( Längden * Längden) = kg/m*m så om du väger 83 kg och är 1,77 m lång blir din BMI 26,50 vilket är övervikt. 

Enligt WHO (Världshälsoorganisationen) finns det fyra viktklasser för BMI:

Undervikt (BMI mindre än 18.5)

Normalvikt (BMI mellan 18.5–24.99)

Övervikt (BMI mellan 25,00–29,99)

Fetma (BMI högre än 30)

Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 4 andra följare